Тема: Практическое задание №1
Упражнения
Энергетические потоки
Задача этого упражнения активизировать течение энергии по позвоночнику. Далее вы можете использовать поток энергий для того чтобы направить его в любую из чакр или равномерно распределить по всему биополю.
Суть упражнения в том чтобы использовать два потока энергии, один из них идет из центра Земли, излучается планетой в атмосферу (Земной Поток). А другой идет в обратном направлении, из космоса на Землю, проходит атмосферу и попадает в центр Земли (Космический Поток). Все живое взаимодействует
с этими потоками. В том числе и люди их используют. Потоки проходят через систему чакр, через биополе человека. Большинство людей используют их не осознанно, поэтому у них часто не хватает энергии. Если использовать эти два потока сознательно, целенаправленно, то можно добиться увеличения запасов энергии в астральном и ментальном теле, улучшение самочувствия и работоспособности.
Нам эти потоки пригодятся почти во всех упражнениях. С них начинается разогрев энергосистемы, включаем, накапливаем свежую энергию и приступаем к дальнейшей работе.
Техника выполнения упражнения:
Поток энергии Земли
1) Упражнение можно выполнять стоя или сидя. Спина прямая.
2) Прежде всего, сконцентрируйтесь. Сделайте десять ровных вдохов и выдохов, без спешки, спокойно.
3) Настройтесь на свое тело, ощутите его целиком. Сделайте еще 5
ровных вдохов концентрируясь на теле.
4) Теперь перенесите концентрацию на спину, на позвоночник от его основания в копчике до затылочной части, так же в область концентрации включите голову. Вам нужно сфокусироваться на прямой линии от копчика до верха головы - это ваше место работы в данной практике. Продолжайте ровное дыхание.
5) Теперь представьте себе как потоки энергии идущие из Земли проходят сквозь ваше тело и уходят вверх в атмосферу. Сконцентрируйтесь на этих потоках, почувствуйте их энергию. По ощущением это будет теплый, активизирующий, бодрящий поток. Обычно люди видят его в красном цвете.
6) Начните закачивать поток энергии Земли через ноги или через муладхару - нижнюю чакру у основания позвоночника. Закачивайте и перемещайте поток вверх вдоль позвоночника, до верха головы. Далее выпускаете поток через голову вверх в атмосферу.
7) Создайте ровный поток идущий по позвоночнику, добейтесь его стабильного течения, сохраняйте ровное глубокое дыхание.
8) Распределите энергию потока Земли по всему телу, в том объеме сколько вам нужно.
9) Как почувствуете что энергии достаточно, можете закончить упражнение.
Поток Энергии Космоса
1) Упражнение начинается так же как и предыдущее, до 4ого пункта. Или же вы можете приступить к нему сразу же после накачки потоком энергии Земли. Не забывайте про спокойное ровное дыхание.
2) Представьте как потоки энергии идущие из Космоса к Земле пронзают атмосферу и спускаются на поверхность Земли. Почувствуйте их движение, их энергию. По ощущением это будет прохладный, успокаивающий поток, обычно люди видят его в голубом цвете.
3) Направляйте поток на сахасрару - верхнюю чакру на макушке головы, и принимайте этот поток энергии. Усиливайте его течение вдоль позвоночника и выпускайте его через ноги в Землю.
4) Добейтесь ровного течения космического потока через позвоночник, и затем начинайте насыщать этой энергией ваше биополе, ваше тело, чакры.
5) Собирайте в себе энергию до тех пор, пока не почувствуете что хватит. После этого закончите упражнение.
Упражнение рекомендуется выполнять в течении 10-15 минут, три раза в день. Можно чаще. Выполняйте сразу обе части, и на поток энергии Земли и на космический поток - для того чтобы уравновесить их в себе. В дальнейшем, если вам нужна активизация - можете использовать поток энергии Земли. Если вам нужно расслабление - то космический поток.
Если вы вдруг ощутили что вы набрали слишком много энергии и вашему телу неуютно, заболела голова, энергия давит изнутри - значит вы набрали энергии больше чем способно удерживать ваше тело. В таком случае вы можете сбросить лишний заряд через ноги в Землю. Через некоторое время давление энергии уйдет и вы почувствуете себя в норме.
Предостережение: Не нужно собирать слишком много энергии, чтобы увеличить мощность. Мощность энергетики зависит от объема души и от мощности Сознания. Если энергии набрать больше, чем способно контролировать сознание - тогда вы будете хорошей мишенью для энерговампиров, которые в течении дня будут вас провоцировать на то чтобы вы отдали им часть энергии. В этих упражнениях нужно брать энергии столько, сколько нужно для хорошего самочувствия. Постоянное использование этого упражнения позволяет улучшить пропускную способность энергетических каналов в теле. И потихонечку приучает тело к все большему энергетическому заряду.
Упражнение - Концентрация энергии на чакрах
Суть упражнения в том, чтобы сконцентрировать свое внимание на чакре. Любая концентрация
на чем-либо, создает энергетический поток изнутри нашего сознания, который фокусируется на объекте и пробуждает его активность.
Наше сознание может создавать намерение - это тоже энергетический поток, направленного действия. В намерение вы можете вложить либо команду активизации, либо команду успокоения. Это намерение попадает на чакру, фокусируется там и производит нужный результат.
Далее. Как совершается упражнение:
1) Прежде всего, выбираем удобное положение. И начинаем концентрироваться, приводим свои мысли и чувства в порядок, дышим глубоко и ровно, некоторое время приводим себя в состояние готовности.
2) Далее, выбираем нужную чакру - фиксируемся на ней, и начинаем направлять на нее намерение активизации.
3) Одновременно с этим у вас пойдут ощущения из той области, где находиться чакра. Энергия начнет накапливаться, и чакра будет становиться все более и более активной.
4) Сначала вы будете чувствовать только что-то вроде тепла или шевеления энергии. Затем вы начнете
ощущать чакру как энергетический объект шарообразной формы. Потом вы начнете различать ее цвет и более детальную форму, включая энергию, которая собрана на чакре. Чем больше вы занимаетесь, тем больше растет ваша чувствительность и к энергиям и к отдельным частям вашей энергосистемы.
Если вы хотите научиться очень хорошо контролировать себя и свои эмоции и мысли, то вам нужно тренироваться в контроле чакр. Данное упражнение начальное и касается набора энергии. Дальше мы будем проходить уже контроль производства энергии определенного типа для каждой чакры.
